大家都吃过肯德基、麦当劳吧，这种速度快、超简单、味道好的食物很受欢迎。不过吃这些食品也有一些小技巧，学会后你才能吃得更好，一起看看吧。

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用餐的最佳时间：最好在上午11:00到下午1:00之间，和下午6:00到8:00之间去肯德基、麦当劳店，那时候店内人很多，但食物比较新鲜。

无盐的薯条比较新鲜：如果你要无盐的薯条，他们会重新为你炸一份。

从厨房出来的香味是店里的一种营销手段：从店门口经过，你一定会被里面传来的香味吸引。这可不是偶然现象，为了让香味传出去吸引客人，他们做了很多努力。

可乐比茶便宜一些，因为它能激发食欲：速食店中的可乐比茶便宜一些，他们当然希望你买可乐了，因为这不解渴，你会多买几杯，还能激发食欲，让你多买点食物。

薯条有有19种成分：除了马铃薯，里面还有很多调味料，比如添加剂、调味剂等等，所以不要多吃。

太早去速食店不是好选择：早上厨房设备刚刚消毒完毕，化学物质可能会沾到食物上。

现在的速食餐比30年前的速食餐卡路里要高：现在起司汉堡的热量比80年代的高出75%。20年前的薯条比现在的热量少2倍。现在披萨的热量也高了70%。

奶昔中的含糖量太高：专家建议每天最多吃1到2盎司糖，但一杯奶昔中就有3盎司。

用手拿著吃感觉更美味：这就是速食店不提供餐具的原因，用手拿著吃，你会吃得更多。

饮料设备其实很脏：这种设备很难清洗，因为有很多糖，加上长时间使用，简直是细菌、霉菌的乐园。

速食餐简单方便，但吃太多对身体没有好处。偶尔吃一次放纵一下，平时还是好好吃饭吧。